💠Yo también estuve ahí…
Recuerdo esas noches sin dormir, los despertares infinitos y la frustración de no saber si lo estaba haciendo bien.
Me sentía agotada, perdida y con mil dudas.
Hasta que empecé a entender cómo funciona realmente el sueño de los bebés y todo cambió.
Hoy quiero compartirlo contigo, para que no tengas que vivirlo sola ni llena de confusión.
📖 Lo que encontrarás dentro
01
Entendiendo el sueño de tu bebé
Descubre cómo funciona el sueño infantil, qué esperar en cada etapa y por qué dormir no es igual para todos los bebés.
03
El entorno ideal de sueño
Conoce cómo preparar el espacio de tu bebé para favorecer un descanso profundo y seguro, desde la luz hasta los ruidos.
05
La importancia de las ventanas de sueño y cómo aplicarlas
Entiende qué son, cómo identificarlas y cómo aprovecharlas para evitar el sobrecansancio y lograr mejores siestas y noches.
07
Herramientas y recursos que me ayudaron para mejorar el sueño del bebé
Conoce las herramientas prácticas y productos que realmente hicieron la diferencia en nuestro día a día.
09
Errores comunes y soluciones prácticas en el sueño del bebé
Un repaso rápido de los errores más habituales y soluciones sencillas que puedes aplicar desde hoy mismo.
02
Rutinas que funcionan
Aprende a crear rutinas flexibles y reales que se adapten a tu día a día y le den a tu bebé la seguridad que necesita para descansar mejor.
04
Errores comunes que sabotean el sueño (y cómo corregirlos)
Identifica los errores más frecuentes que impiden que tu bebé duerma bien y encuentra soluciones fáciles de aplicar.
06
Las famosas regresiones de sueño
Descubre qué son, por qué suceden y cómo afrontarlas sin perder la calma, entendiendo que son una parte normal del desarrollo.
08
El rol de mamá y cómo cuidarte mientras cuidas al bebé
Porque el descanso también importa para ti: tips y recordatorios para cuidar tu bienestar físico y emocional.
10
Checklist para despertares nocturnos
Una guía práctica paso a paso para saber qué hacer cada vez que tu bebé se despierte de noche.
✨ Con este eBook vas a lograr…
Todo lo que aprenderás
Entender las ventanas de sueño sin volverte loca con horarios rígidos.
Saber qué hacer en regresiones y despertares nocturnos.
Diferenciar lo que es normal de lo que no.
Crear rutinas flexibles que sí funcionan en la vida real.
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